期货市场以其高杠杆、高风险、高收益的特点吸引着众多投资者，但也让许多人望而却步。下单后的恐惧，或者说“交易恐惧症”，是困扰许多期货交易者的普遍问题。这篇文章将深入探讨如何克服这种恐惧，帮助投资者在期货市场中更加理性、自信地进行交易。

“以做期货怎么能克服恐惧(期货中怎样克服下单后恐惧心理)”指出了文章的核心内容：解决期货交易者在实际操作中遇到的下单后恐惧问题。 “做期货怎么能克服恐惧”强调了克服恐惧的重要性，以及文章将提供具体的应对策略。 括号中的补充说明“期货中怎样克服下单后恐惧心理”则更加精确地限定了文章的范围，集中讨论下单后产生的心理问题。 下单后恐惧心理，通常指在完成交易后，由于市场波动或对自身判断的怀疑而产生的焦虑、担忧甚至恐慌的情绪。 这种恐惧会影响交易者的判断力，导致频繁平仓、止损不坚决或追涨杀跌等错误行为,最终导致亏损。 克服下单后的恐惧心理，对于期货交易的成功至关重要。

认识并理解交易恐惧的成因

下单后的恐惧并非单纯的心理问题，它常常根植于对风险的错误认知和不完善的交易系统。期货交易的高杠杆特性放大了盈亏，即使是很小的价格波动也会带来巨大的利润或损失，这很容易诱发焦虑。缺乏完善的交易计划和风险管理体系，会导致交易者在面对市场波动时手足无措，加剧恐惧感。 许多交易者缺乏足够的市场经验和知识，对市场行情的判断不够准确，下单后容易受到市场噪音的干扰，从而产生怀疑和不安。 个人的性格特点，例如风险规避倾向过高或缺乏自信，也会加剧下单后的恐惧。 要克服恐惧，首先需要正视并理解其成因，才能对症下药。

建立完善的交易系统与风险管理

一个完善的交易系统是克服交易恐惧的关键。这包括明确的交易策略、严格的风险管理规则以及详细的交易记录。 交易策略要基于合理的市场分析和对自身风险承受能力的评估，并包含清晰的入场点、止损点和止盈点。 严格的风险管理规则，例如控制单笔交易的仓位比例、设置止损单等，能够有效限制潜在损失，降低风险，从而减少下单后的焦虑。 详细的交易记录可以帮助交易者回顾自己的交易过程，分析成功和失败的原因，不断改进交易策略，提升交易水平，增强交易信心。

增强自身交易知识与技能

知识和技能是战胜恐惧的武器。 深入学习期货交易相关的知识，例如技术分析、基本面分析、风险管理等，能够帮助交易者更好地理解市场规律，提高交易的准确性。 掌握各种技术指标的使用方法，能够更加客观的分析市场走势，减少主观臆断带来的恐惧。 同时，不断练习和总结交易经验，积累实战经验，能够增强交易者的自信心，减少对市场波动的担忧。 可以选择模拟账户进行练习，在没有资金风险的情况下积累经验，逐渐适应市场环境。

培养理性平和的心态

期货交易是一个充满不确定性的过程，不可能做到每次交易都盈利。 培养理性平和的心态至关重要。 要接受亏损是交易的一部分，不要把一次亏损视为灾难，而应该将其视为学习的机会，从中吸取教训，改进交易策略。 学习控制自己的情绪，不要被市场的波动所左右，保持冷静的头脑，才能做出更理性的交易决策。 可以尝试练习冥想、瑜伽等放松身心的方法，帮助自己缓解压力，保持身心健康。

寻求专业人士的指导

如果自身难以克服交易恐惧，可以寻求专业人士的帮助。 经验丰富的期货交易导师或心理咨询师能够提供专业的指导和建议，帮助交易者分析自身交易问题，调整心态，克服恐惧。 他们可以提供个性化的交易策略和风险管理方案，并帮助交易者建立积极的交易心态。 与其他交易者交流学习，分享经验，也可以帮助交易者更加理性地看待市场，减少孤独感，增强信心。

逐步增加交易规模

对于新手交易者，建议从小额交易开始，逐步增加交易规模。 在小额交易中积累经验，增强自信心，逐步适应市场环境，然后再逐渐增加交易规模。 这可以有效降低风险，减少下单后的压力。 不要盲目追求高收益，而忽略了风险控制，稳扎稳打，循序渐进才是长期盈利的关键。

总而言之，克服期货交易中的下单后恐惧需要一个长期而系统的过程。 它需要交易者不断学习、总结经验、调整心态，并建立完善的交易系统和风险管理体系。 只有这样，才能在期货市场中更加自信、理性地进行交易，最终实现长期稳定盈利。 切记，期货交易并非一蹴而就，需要耐心、毅力以及对自身持续的提升。