对于在期货市场摸爬滚打了十几年却始终无法取得理想收益的交易者来说，中的忠告发人深省："期货不滥做交易。"将探讨限制交易次数的重要性，并提供实用策略，帮助交易者避免过度交易的陷阱。

一、过度交易的恶果：

过度交易是一种交易过频的行为，通常由恐惧或贪婪驱动。虽然交易者可能相信自己能通过频繁交易来增加利润，但事实往往相反。过度交易会导致：

• 高昂交易成本：频繁下单会累计高额的佣金和手续费。
• 情绪化决策：在频繁交易的过程中，交易者更容易受到情绪影响，做出不理性的决策。
• 错过利润：过度交易会分散交易者的注意力，导致他们错过潜在的利润机会。

二、限制交易次数的好处：

限制交易次数可以带来以下好处：

• 减少成本：更少的交易意味着更低的佣金和手续费。
• 提高纪律性：强制限制交易次数可以培养交易纪律，防止冲动交易。
• 专注于高质量交易：通过减少整体交易数量，交易者可以专注于研究和识别更有利可图的交易机会。

三、制定交易计划：

制定清晰的交易计划是避免过度交易的关键。计划应包括以下要素：

• 明确交易策略：定义明确的入场和出场标准，以及风险管理规则。
• 设定交易次数限制：根据自己的交易目标和风险承受能力，确定每天或每周的交易次数上限。
• 坚持计划：严格遵守交易计划，避免因情绪波动或外在压力而偏离计划。

四、控制冲动交易：

冲动交易是过度交易的主要诱因。为了控制冲动，可以采用以下策略：

• 设定冷静期：在执行交易之前，给自己一段冷静期，重新评估交易理由。
• 使用止损单：通过预先设定止损单，可以限制潜在损失，并防止在冲动下扩大亏损仓位。
• 寻求外在支持：与导师、交易伙伴或交易论坛沟通，可以帮助保持客观性并避免做出情绪化决策。

五、培养耐心和纪律：

期货交易是一场耐心和纪律的游戏。成功交易需要：

• 耐心等待正确的交易机会：不要因为迫不及待而仓促入场。
• 遵守交易纪律：即使在面对逆境时，也坚持自己的交易计划和规则。
• 从错误中学习：分析失败的交易，识别错误并从中吸取教训。

期货交易十几年却无法取得理想收益，可能是过度交易造成的。通过限制交易次数，制定交易计划，控制冲动交易，以及培养耐心和纪律，交易者可以避免过度交易的陷阱，提高交易获利率。记住，戒除过度交易需要时间和努力，但通过坚持不懈的努力，交易者最终可以解锁期货市场的盈利潜力。