在期货交易中，市场震荡是不可避免的。无论是大盘市场还是个股，都会受到各种因素的影响而出现震荡。对于投资者来说，设立合适的止损策略是非常重要的，它可以帮助我们降低风险，保护我们的资金。

我们需要了解何为震荡。市场震荡是指价格在一定范围内来回波动，没有明显的趋势。这种情况下，我们需要设立止损策略来规避风险。

设立止损的首要原则是要设立合理的止损点位。在大盘市场震荡的情况下，我们可以通过观察市场的支撑位和压力位来确定止损点位。支撑位是指价格下跌到一定程度之后，往往会引起买盘增加，从而使价格反弹的位置；压力位则是指价格上涨到一定程度之后，往往会引起卖盘增加，从而使价格回落的位置。在市场震荡中，我们可以将止损点位设置在支撑位或压力位上方或下方的一定幅度，这样可以避免短期波动触发止损。

我们需要设立灵活的止损策略。在市场震荡中，价格往往在一定范围内上下波动，这就要求我们的止损策略要具备一定的灵活性。一种常用的策略是移动止损。我们可以根据市场的波动情况，不断调整止损点位，保持与市场的步伐一致。当价格上涨到一定程度时，我们可以将止损点位向上移动；当价格下跌到一定程度时，我们可以将止损点位向下移动。这样可以保护我们的利润，并降低亏损的风险。

我们还需要控制止损的幅度。在市场震荡中，价格往往在一定范围内波动，我们应该避免设置过于紧密的止损点位。如果止损点位设置得过于紧密，很容易被市场的短期波动触发，从而导致频繁止损，增加交易成本。我们应该根据市场的波动幅度来设立合理的止损幅度，一般来说，止损幅度应该在市场波动幅度的1-2倍之间。

我们需要保持良好的心态。在市场震荡中，价格的波动是正常的，我们不能因为短期的波动而过度悲观或乐观。我们应该坚持自己的交易策略，合理设立止损，坚守止损原则，不盲目追涨杀跌。同时，我们还需要保持足够的耐心，等待市场的明确趋势出现，才做出相应的调整。

期货市场的震荡是不可避免的，我们需要设立合适的止损策略来降低风险。合理设立止损点位，灵活调整止损策略，控制止损的幅度以及保持良好心态，都是我们在大盘市场震荡中止损的关键。只有在理性的基础上，我们才能更好地保护我们的资金，获得更稳定的收益。