期货市场，高风险与高收益并存，吸引着无数投资者跃跃欲试。残酷的市场现实却让许多人铩羽而归。究其原因，除了市场自身的波动性外，投资者自身的自律性缺失往往是致命伤。“以期货自律怎么提高(期货如何突破自己)”的核心在于探寻如何在期货交易中提升自身自律能力，最终实现交易水平的突破。提升自律，并非仅仅是控制情绪或减少交易次数那么简单，更涉及到交易理念、风险管理、心态建设等多方面的综合提升。它意味着要建立一套科学、严谨、适合自身特点的交易系统，并坚定不移地执行，最终在市场中获得持续的盈利。突破自我，则意味着要不断挑战自身的交易认知和能力边界，在实践中学习成长，最终成为一个成熟的期货交易者。

建立科学的交易体系：自律的基石

自律的根本在于拥有一个清晰、客观、可执行的交易体系。这套体系并非凭空想象，而是需要结合自身性格、风险承受能力、市场经验等因素，经过反复实践和修正最终形成的。它应该包含明确的入场条件、出场条件、仓位管理策略、止损止盈规则等。例如，入场条件可能是某种技术指标的组合形成的买卖信号，出场条件可能是价格突破支撑位或阻力位，仓位管理策略可能是固定比例的资金管理，止损止盈规则可能是设定固定点位或根据市场波动动态调整。一个科学的交易体系能有效避免情绪化交易，即使遇到亏损也能按照预定计划进行操作，体现出自律性。

建立交易体系并非一蹴而就，需要不断学习和实践。可以学习经典的交易理论，例如道氏理论、波浪理论等，并结合自身的经验进行筛选和调整。同时，要注重记录交易日志，分析交易结果，不断优化交易体系。只有不断地总结经验教训，才能逐步完善自己的交易体系，从而提高交易胜率。

严格执行交易计划：自律的体现

拥有一个科学的交易体系只是第一步，更重要的是严格执行。许多交易者在建立交易体系后，往往在实际操作中难以坚持，容易受到市场情绪的影响而偏离计划。例如，看到市场波动剧烈，就忍不住频繁交易；或者看到盈利机会，就加大仓位孤注一掷；又或者害怕亏损，提前平仓止损，错过潜在的盈利机会。这些行为都是缺乏自律的表现，最终导致亏损。

严格执行交易计划需要强大的自律能力。可以通过一些方法来增强自律性，例如设定每日交易时间，严格按照计划进行操作，避免冲动交易。可以借助一些交易软件或工具来辅助执行交易计划，例如自动下单软件，可以帮助交易者在预设条件下自动执行交易指令。更重要的是，要培养良好的交易纪律，即使面对亏损或盈利，都能坚持自己的交易计划，不轻易改变。

有效控制风险：自律的保障

期货交易是高风险的投资活动，有效控制风险是确保长期盈利的关键。自律在风险控制中扮演着至关重要的角色。风险控制不仅仅是设置止损，更包括仓位管理、资金管理等多个方面。例如，合理的仓位管理可以避免因单笔交易亏损过大而导致爆仓；有效的资金管理可以确保在长时间亏损的情况下仍有足够的资金继续交易。这些都需要强大的自律能力来支撑。

控制风险需要设定明确的风险承受能力，并严格遵守。这包括设定最大亏损额度，以及每次交易的最大亏损比例。一旦达到预设的风险限额，就必须立即停止交易，避免更大的亏损。还需要积极学习和掌握一些风险管理技巧，例如套期保值、对冲等。

保持理性平和的心态：自律的源泉

期货交易中，情绪波动是最大的敌人。贪婪和恐惧是许多交易者难以克服的心理障碍。贪婪导致过度交易，追求更高的收益，最终导致亏损；恐惧导致频繁止损，错过盈利机会，甚至错失长期趋势。保持理性平和的心态，是期货交易成功的关键，也是自律的源泉。

提升心理素质需要长期锻炼。可以学习一些心理学知识，了解自身的情绪波动规律。可以通过冥想、运动等方式来调节自身情绪。更重要的是，要认识到期货交易是一场长期博弈，不能急于求成，要保持耐心和毅力，在交易中不断学习和进步。理性平和的心态，能使交易者在亏损时不至于灰心丧气，在盈利时不至于得意忘形，始终保持冷静的头脑，从而更好地执行交易计划，提高自律性。

持续学习和反思：自律的动力

期货市场瞬息万变，只有不断学习和反思，才能适应市场变化，提高交易水平。持续学习可以帮助交易者了解新的交易策略、技术指标、市场信息等，从而提高交易效率和准确性。反思则是对自身交易行为进行总结和分析，找出不足之处，不断改进。通过持续学习和反思，可以不断完善自身的交易体系，提高自律性，最终在期货市场中取得成功。

学习的方式有很多，可以阅读相关的书籍和文章，参加培训课程，与其他交易者交流学习。反思可以通过记录交易日志，分析交易结果，总结经验教训等方式进行。持续学习和反思是一个长期的过程，需要坚持不懈的努力。

通过以上几个方面的努力，逐步提升自身自律性，才能在期货市场中获得持续的盈利，最终实现自我突破。记住，自律不是一朝一夕就能养成的，需要持之以恒的努力和不断的自我修炼。只有不断地学习、实践、反思，才能在期货交易的道路上越走越远。